Hoje em dia emagrecer não é mas só uma questão de estética, mas principalmente de saúde, onde pessoas todos os dias lutam contra a balança.

Buscando de todas as maneiras emagrecer, as pessoas acabam entrando em qualquer tipo de dieta e tomando qualquer tipo de remédio, que na maioria das vezes, levam a complicações ao que se refere a "SAÚDE".

CONSIDERE ALGUMAS DICAS PARA EMAGRECER COM SAÚDE...

_Se você está pensando em ir a um nutricionista, eu só tenho uma coisa para te dizer: Vá logo!
Se você tem a chance de ir a um nutricionista vá! Vale muito mais a pena gastar 100 reais em um nutricionista do que 50 em remédios para emagrecer.

_Crie novos hábitos alimentares saúdaveis.

_Reserve tempo, para começar a praticar alguma atividade física frequentemente, você vai procurar desculpas para não fazer em determinado dia, a falta de tempo normalmente é a mais usada, então tenha previamente um tempo reservado para fazer a atividade que você escolheu.

_Desenvolva uma meta e não pare até atingir o seu objetivo.

_A natação é um excelente exércicio e queima 600 calorias por hora em média, se você está querendo emagrecer é excelente.